こんにちは。ナカチャスです祝日っていいですよね、毎日祝日だったらいいのに 最近筋トレの結果が反映されなくて気持ちが沈み気味ですが、今日もがんばります! 実施中の内容 腹筋を鍛えて脂肪燃焼 そこで、新しい企画として脂肪が一番多いお腹周りを集中し…
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