こんにちは。ナカチャスですさて今日から仕事開始 モチベーションもボロボロだけど頑張るぞ…頑張るぞ… 実施中の内容 腹筋を鍛えて脂肪燃焼 そこで、新しい企画として脂肪が一番多いお腹周りを集中して鍛えようと思います やるのはコレ↓ 30日でシックスパック…
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