こんにちは。ナカチャスです血液検査受けてきました また3ヶ月後検査です…脂肪肝で(笑) 実施中の内容 腹筋を鍛えて脂肪燃焼 そこで、新しい企画として脂肪が一番多いお腹周りを集中して鍛えようと思います やるのはコレ↓ 30日でシックスパック-腹筋ワーク…
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