こんにちは。ナカチャスですここ最近体調がすぐれないのは季節の変わり目だからでしょうか。 本州では桜が咲いたりしていますが、北の大地はまだ寒いです… 実施中の内容 腹筋を鍛えて脂肪燃焼 そこで、新しい企画として脂肪が一番多いお腹周りを集中して鍛え…
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