こんにちは。ナカチャスです体調がすぐれない日々が続いております 無理やりポジティブな言葉を使うようにして誤魔化していますが、一向に良くなる気配なし… 季節の変わり目でしょうか明日からは再びステップアップ式に戻します 初回の回数やメニューはどう…