こんにちは。ナカチャスです今日もお疲れ様でした 今日も多めの筋トレ頑張るぞ〜↓1日目はこちらから nakachasnote.com 目標 体脂肪率を20%以下にする目指せ脱肥満体型! 体重はそこまで気にしない! StepUP筋トレルール 1日に1回ずつ筋トレの回数を追加して…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。