こんにちは。ナカチャスです今日は土曜日なので、近所のスーパーまでドライブ(車で5分程度) まだまだ慣れる気配もなくものすごい心拍数でたった5分なのにどっぷり疲れました…これで痩せてくれないかな ↓1日目はこちらから nakachasnote.com 目標 体脂肪率…
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