こんにちは。ナカチャスです昨日は散々お休みしたので、今日は筋トレがんばりました!しかしまぁ子供も遊べと近づいてくるので足が当たってしまいそうで危ないこと… そろそろトレーニング部屋でも作らないと厳しいな↓1日目はこちらから nakachasnote.com 目…
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