こんにちは。ナカチャスです夜勤2日終了 歳のせいもあるのか2日だけでも割とシンドイなんかこうすっと起きれないというか 体半分が沈んでいるような状態なんですよね 枕もマットレスもトゥルースリーパーなのに（笑）筋トレしたら解決できるんじゃないかと …