ナカチャスノート

いろいろな目標をたてゆったり挑戦するブログ

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

|StepUP筋トレダイエット18日目|更新するのも躊躇うくらいのひどい結果が出た

こんにちは。ナカチャスです5月スタートしました! 気持ちを一新してスタート!っと意気込んだ途端に、ひどい数値が…あんなに頑張ったのに…あんなに筋トレしたのに どうしてこんな結果に↓1日目はこちらから nakachasnote.com 目標 体脂肪率を20%以下にする…

|4月の反省と5月の目標|一人反省会…1回目

こんにちは、なかちゃすです。あっという間に4月も終わってしまい 今年も1/3が終了しました、早すぎますね〜自分に何かしらの変化が欲しくて始めたブログですが なんだかんだで3ヶ月ほぼ継続できているのは我ながら素晴らしいなと感じていますまぁダイエット…