こんにちは。ナカチャスです 新企画スタート ダイエットを始めて30日 結果としては体脂肪率が3%近く落ちたわけですが、正直もともとがブヨブヨ体型だったので見た目はさほど変わりませんでした なので今回は目標を大きく設定します! 腹筋割れるまで頑張り…
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