こんにちは。ナカチャスです今日もワークアウトはお休みですが、スクワットは地道にやっております 休憩中に喫煙室で一人ふかしながらスクワット… 絵面を想像するだけで気味が悪いですね(笑) 実施中の内容 腹筋を鍛えて脂肪燃焼←お休み中 そこで、新しい企…
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