こんにちは。ナカチャスですこのままワークアウトできず、30日の区切りを終えそうです 悔しいなぁ 実施中の内容 腹筋を鍛えて脂肪燃焼←お休み中 そこで、新しい企画として脂肪が一番多いお腹周りを集中して鍛えようと思います やるのはコレ↓ 30日でシックス…
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