こんにちは。ナカチャスです今日は日曜日ということで、車運転の練習と筋トレ頑張りました〜! 運転だけで汗の量半端じゃないです↓1日目はこちらから nakachasnote.com 目標 体脂肪率を20%以下にする目指せ脱肥満体型! 体重はそこまで気にしない! StepUP…
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