こんにちは。ナカチャスです明日も仕事なので筋トレするなら今日しかない(こっそり仕事のため給料なし)そして筋トレだけでは脂肪がなかなか減らないので 簡単で且つ子供にも邪魔されなさそうな品目を追加その名も「釜爺ダイエット」! Twitterのおすすめで…
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