ナカチャスノート

ちゃすによる様々な目標達成までの記録です。

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2022-05-13から1日間の記事一覧

|StepUP筋トレダイエット30日目|ダイエット開始から90日で約2kg減量

こんにちは。ナカチャスですついにステップアップ式再挑戦も30日目になりました ダイエットを開始してからは3ヶ月…結果を見ていきましょう↓1日目はこちらから nakachasnote.com 目標 体脂肪率を20%以下にする目指せ脱肥満体型! 体重はそこまで気にしない!…