ナカチャスノート

ちゃすによる様々な目標達成までの記録です。

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2022-06-14から1日間の記事一覧

|StepUP筋トレダイエット52日目|いまだに便に左右される日々

こんにちは。ナカチャスです筋トレ再開から2日目 すっかりレッグレイズができなくなってしまったひざが伸びない… なんとかノルマは達成できるもののかなりシンドイですこれは腹筋割れるまで何年かかるんだろう ↓1日目はこちらから nakachasnote.com↓30日目は…