先週すっかり下書きのまま投稿を忘れており
今回も再び2週分となります、ごめんなさい
結果としては11月の再検査までに痩せると意気込んだものの
結果も努力もついてきておらず…スタート時にすら到達していません
来週検査日なので、ぶっつけ本番で肝臓の脂肪を見られることになります（辛い
10/8から10/15の体重測定結果
体重は 74.40kgから74.50kgなので+0.1kg
体脂肪は 26.8％から26.3％なので-0.5％
先週の体脂肪率増加は排便が少なかったのが原因でしょうか？
- 0.5％となかなか好成績ですが前回の上げ幅に比べると雀の涙
目標との差（10/15）
19％の陰どころか道筋すら見えねぇ
早くグラフ右に動いてくれ
〜〜▼▼では翌週▼▼〜〜
10/15から10/22の体重測定結果
体重は 74.50kgから74.30kgなので-0.2kg
体脂肪は 26.3％から26.1％なので-0.2％
毎日この数字ずつ落ちてくれれば文句ないんですがねぇ
頑張ることリストの結果（10/22）
・エレベーターなるべく使わない → ×
毎日エレベーター乗りました…
・フィットボクシング → ×
スーパー残業ウィークのため実施できず
・外食控える → ×
私の場合、残業＝コンビニ飯になるのでダメダメのダメ
・甘味飲料禁止（微糖コーヒーも不可） → ×
カフェラテをお供に頑張ってました。しんどい時はどうしても糖分を求めてしまう
今週は死ぬかと思うくらい忙しくて
生きるだけで一杯一杯な一週間でした
おそらくこの状況は年末まで続きそうです…
目標との差（10/22）
減ったものの、元の位置にすら戻ってくれない（笑）
来週はせめて元の数値に戻れば良いなぁ
では、また来週報告します！（今度はちゃんと更新するぞ！）
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